Perlengkapan Renang

Perlengkapan Renang ~ Sebelum memndalami renang anda harus tahu seluk beluk olahraga renang. secara umum renang bisa dilakukan dengan alat seadanya, tetapi agar lebih menambah pengetahuan anda dari apa yang anda sukai khususnya renang, anda wajib mengetahui beberapa saran serta pelengkapannya. selain sarana utama sebagai fasilitas renang adalah adanya kolam renang ini masih ada alat penunjang kelengkapannya. 

Mengingat renang banyak fungsi dan kegunaanya khususnya untuk kesehatan. saya akan berbagi mengenai perlengkapan renang, menyambung postingan saya sebelumnya mengenai Tehnik dasar renang, kali ini volimaniak akan berbagi perlengkapan yang dibutuhkan untuk renang.

1. Ban / Pelampung
Ban biasanya digunakan untuk anak-anak bermain dan yang belum bisa berenang. Alat ini sangat efisien dan membantu bagi pemula yang belum bisa berenang. dengan bantuan ban anda tetap bisa berenang walaupun belum bisa menguasai tehnik renang.

2. Kaca Mata Renang

Penting agar mata tidak ter-iritasi dan perih ketika sedang berenang
- Harga kaca mata renang sekitar 25.000,- s/d 200.000,-
- Merk yang bagus Speedo, tetapi sekarang banyak dijual speedo dengan harga sekitar 50.000-an (Carefour, Hypermart, dll). Kualitasnya lumayan lah.
Kalau menurut saya sih jangan beli kaca mata renang yang harganya terlalu murah, misal 25rb-an ...biasanya kualitasnya juga kurang (sering bocor, ketika dipakai kaca matanya kemasukan air).

Kaca Mata Renang Minus
Bagi orang yang ber-kacamata minus, sekarang juga tersedia kaca mata renang minus. Kaca mata renang minus ini bisa dibeli di :
- Ace Hardware, untuk minus 2,5 3,5 dan 4,5. Harganya sama sekitar 50.000-an

- Gramedia, variasi minusnya lebih banyak ..bahkan ada yang sampai minus 7. Harganya sekitar 100.000 s/d 200.000

Kaca Mata Renang Buram/ Berkabut
- gunakan kaca mata renang Anti Fog dengan kualitas yang baik

- bila kaca mata renang mulai berkabut, maka bisa ditambahkan obat untuk diteteskan ke kaca mata renang. Obat anti fog untuk diteteskan di kaca mata renang tersebut bisa dibeli di toko alat-alat olah raga atau di gramedia.

3. Kaki Katak

untuk mempercepat renang gaya bebas. Dengan kaki katak, maka kecepatan berenang gaya bebas menjadi akan sangat cepat. Kaki katak ini lebih sering digunakan sebagai perlengkapan selam. Kaki katak ini memiliki banyak ragam dan jenisnya juga banyak tersedia berbagai kualitas. tergantung dari kebutuhan, merknya dan kualitasnya. tidak menutup kemungkinan alat kaki katak ini juga bisa anda gunakan untuk berenang dikolam renang biasa dengan tujuan renang santai, dan biasanya sering digunakan oleh usia yang sudah lanjut.

4. Pakaian Renang

Aduuuh, orang-orang pada lebih suka berenang pakai celana pendek atau baju kaos (untuk wanita).

Padahal harga baju renang tidaklah terlalu mahal loh ..

Merk yang bagus ya Speedo, tetapi merk sweet dance juga cukup bagus

Pakain renang sendiri sudah menyesuaikan dengan norma kesopanan. banyak orang mengira menggunakan pakaian renang banyak mengumbar dan memperlihatkan organ tubuhnya kepada orang lain. anda jangan salah dulu, sekarang baju renang banyak juga modifnya dari baju renang muslim atau sopan dan ini biasanya berlengan panjang serta tertutup rapat. jadi anda jangan beranggapan kalau renang harus pakai pakaian seksi. silahkan anda bisa mencari jenis pakian ini melalui media online maupun di toko olahraga terdekat anda. 

5. Papan Pelampung

Biasanya digunakan untuk :
- belajar mengapungkan badan dan meluncur

- belajar kaki gaya dada/kodok maupun kaki gaya bebas. Dengan cara papan tersebut dipegang dengan tangan, kemudian meluncur di permukaan air dan gerakkan kaki dengan gerakan kaki gaya dada atau gaya bebas.

- memperkuat tangan dengan cara menjepitkan papan pelampung tersebut di paha agar kaki atau paha selalu di atas. Dengan begitu kaki tidak perlu bergerak, sehingga hanya tanganlah yang akan bergerak dengan gaya dada atau bebas.

Papan renang paling sering digunakan untuk melatih ketahanan dan kekuatan kaki gaya bebas

Catatan:
Penggunaan papan pelampung untuk belajar renang tahap awal tidak wajib ! Karena tanpa penggunaan papan pun, kita tetap bisa belajar berenang

6. Hand Paddle

untuk melatih dan memperkuat tangan (biasanya digunakan untuk renang gaya bebas).
Cara penggunaan : masukkan telapak tangan ke dalam hand paddle dan mulailah berenang.

7. Pull Boy

digunakan untuk belajar gaya kupu. Alat ini akan membantu kaki yang sering tenggelam ketika awal belajar gaya kupu. Jadi dengan alat ini, maka kaki bisa lebih terangkat ke atas permukaan air.

Cara penggunaan : Jepitkan pull boy pada paha dan mulailah berlatih gerakan kaki gaya kupu.

8. Penutup Kepala

Ada beberapa kegunaan penutup kepala, misalnya untuk melindungi rambut dari air kolam renang yang kurang baik (mis terlalu banyak mengandung kaporit), untuk orang yang berambut panjang agar tidak mengganggu sewaktu berenang, dll.

Demikian yang dapat saya bagikan mengenai Perlengkapan renang. semoga bisa menambah pengetauan anda khususnya dalam olahraga renang. jika ada penulisan kurang tepat mohon dimaklumi.

semoga bermanfaat, Terimakasih !!