Teknik Pukulan Dropshot ( pukulan potong ) pada Bulutangkis

Teknik Pukulan Dropshot ( pukulan potong ) pada Bulutangkis ~ Hallow sobat volimaniak, masih membahas beberapa teknik pukulan dalam permainan bulu tangkis, pada postingan yang lalu saya sudah jelaskan menganai teknik smash pada permainan bulutangkis, pada kesempatan kali ini volimaniak akan menjelaskan pula teknik pukulan dropshot atau biasa yang sering disebut pukulan potong pada bulutangkis.

Pentingnya penguasaan dalam teknik pukulan sangat berpengaruh pada kualitas permainan anda. anda harus pintar menggunakan teknik pukulan ini pada waktu bermain. kapan harus smash dan kapan harus melakukan dropshot. performa yang baik tetunya juga sangat mendukung. jika anda ingin menjadi pemain bulutangkis yang profesional anda harus berlatih keras dalam menguasai teknik dasar dari bulutangkis serta mengetahui pola permainan yang baik. langsung saja yuk kita bahas mengenai teknik pukulan dropshot. berikut keterangannya;

Teknik Pukulan Dropshot ( pukulan potong ) pada Bulutangkis :

Adalah pukulan yang dilakukan seperti smes. Perbedaannya pada posisi raket saat perkenaan dengan kok. Bola dipukul dengan dorongan dan sentuhan yang halus. Dropshot(pukulan potong) yang balk adalah apabila jatuhnya bola dekat dengan net dan tidak melewati garis ganda.

Karakteristik pukulan potong ini adalah, kok sentiasa jatuh dekat jaring di daerah lapangan lawan. Oleh karena itu harus mampu melakukan pukulan yang sempurna dengan berbagai sikap dan posisi badan dari sudut-sudut lapangan permainan. Faktor pegangan raket, gerak kaki yang cepat, posisi badan dan proses perpindahan berat badan yang harmonis pada saat memukul merupakan faktor penentu keberhasilan pukulan ini.

Sikap persiapan awal dan gerak memukul tidak berbeda dengan pukulan smes. Dalam pelaksanaan pukulan potong ini, adalah menempatkan kok pada sudut-sudut lapangan lawan sedekat mungkin jaring/net, dengan variasi gerak tipu badan dan raket sebelum perkenaan raket dan kok, yang menyebabkan lawan terlambat mengatisipasi dan bereaksi atas datangnya kok secara mendadak.

Hal yang Perlu Diperhatikan dalam melakukan pukulan dropshot adalah :

1. Pergunakan pegangan forehand. Pegang raket dan posisinya di samping bahu.
2. Posisi badan menyamping (vertikal) dengan arah net, posisi kaki kanan berada dibelakang kaki kiri. Pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
3. Posisi badan harus selalu diupayakan berada di belakang bola.
4. Pada saat perkenaan bola, tangan harus lurus, menjangkau bola dan dorong dengan sentuhan halus.
5. Untuk arah forehand lawan, pukul bagian Iengkungan bola sebelah kanan dan lengkung kiri bola untuk tujuan backhand.
6. Posisi akhir raket mengikuti arah bola.Biasakan bergerak cepat mengambil posisi pukul yang tepat di belakang kok.
7. Perhatikan gerak langkah dan keseimbangan badan pada saat dan setelah memukul kok.
8. Kok harus dipukul dengan sikap lengan lurus dan hanya menggunakan tenaga kecil.
9. Pukulan potong ini mengandung aspek kehalusan gerak dan gerak tipu.

Demikianlah yang bisa volimaniak sampaikan semoga bisa menambah pengetahuan kita dalam permainan bulutangkis khususnya teknik pukulannya. terimakasih

Teknik Pukulan Smash Pada Permainan Bulutangkis

Teknik Pukulan Smash Pada Permainan Bulutangkis ~ Hellow Sobat volimaniak. Setelah kita mempelajari berbagai jenis pukulan pada permainan bulu tangkis, terutama pada postingan sebelumya saya sudah membahas mengenai cara latihan pukulan overhead clear atau pukulan lob pada bulutangkis. pada kesempatan kali ini volimaniak akan berbagi sedikit pengetahuan lagi dalam teknik pukulan permainan bulutangkis.

Pada dasarnya jenis pukulan pada permainan bulutangkis mempunyai fungsi dan peran masing-masing, termasuk salah satunya sebagai salah satu kunci menyerang dan bertahan. penerapan pukulan yang baik akan sangat mempengaruhi pola permainan. ketika anda bermain bulutangkis dengan penguasaan teknik pukulan yang baik akan semakin baik pula permainan anda dalam bulutangkis, ok tidak usah berlama-lama, yuk kita bahas mengenai teknik pukulan smash pada permainan bulutangkis.

Teknik Pukulan Smash Pada Permainan Bulutangkis

Teknik Pukulan Smash Pada Permainan Bulutangkis bisa diartikan pukulan overhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya untuk mematikan lawan. Pukulan smes adalah bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis. Karakteristik pukulan ini adalah; keras, laju jalannya kok cepat menuju Iantai Iapangan, sehingga pukulan ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis.

Dalam praktek permainan, pukulan smash dapat dilakukan dalam sikap diam/berdiri atau sambil loncat (King Smash).Oleh karena itu pukulan smes dapat berbentuk:

1. Pukulan smes penuh – Pukulan smes potong – Pukulan sines backhand – Pukulan smes melingkar atas kepala
2. Teknik pukulan smes tersebut secara bertahap setiap pemain harus menguasainya dengan sempurna. Manfaatnya sangat besar untuk meningkatkan kualitas permainan.

Hal yang Perlu Diperhatikan dalam melakukan smash bulutangkis adalah :

1. Biasakan bergerak cepat untuk mengambil posisi pukul yang tepat.
2. Perhatikan pegangan raket.
3. Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi pada kok.
4. Perkenaan raket dan kok di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau kok itu setinggi mungkin dan pergunakan tenaga pergelangan tangan pada saat memukul kok.
5. Akhiri rangkaian gerakan pukul itu dengan gerak Ian-jut ayunan raket yang sempurna ke depan badan.

Demikianlah yang bisa volimaniak sampaikan pada kesempatan kali ini semoga bisa menambah pengetahuan anda khususnya dalam permainan bulutangkis. dan untuk lebih detail mengenai teknik-teknik dalam permainan bulutangkis akan saya bahas pada kesempatan berikutnya. cukup sekian dulu. terimakasih.

Cara Latihan Pukulan Overhead Clear / Lob Pada Bulutangkis

Cara Latihan Pukulan Overhead Clear / Lob Pada Bulutangkis ~ Hallow sobat volimaniak, masih membicarakan mengenai olahraga permainan bulutangkis, Masih berkaitan mengenai teknik dasar permainan bulu tangkis yaitu mengenai teknik pukulan pada bulutangkis. setelah kemarin kita mempelajari teknik pukulan underhand pada bulutangkis, tiba saatnya volimaniak melangkah ke pukulan berikutnya.

Volimaniak akan memberikan sedikit gambaran mengenai cara latihan pukulan Overhead clear atau biasa disebut dengan pukulan lob, yang tujuan dari pukulan ini adalah lambung tinggi di belakang lapangan. langsung saja yuk kita pelajari teknik pukulan lob ini, berikut rinciannya:

Cara Latihan Pukulan Overhead Clear / Lob Pada Bulutangkis adalah sebagai berikut :

Pusatkan perhatian lebih untuk menguasai pukulan overhead lob ini, karena teknik pukulan lob ini banyak kesamaannya dengan teknik smes dan dropshort. Pukulan overhead lob adalah bola yang dipukul dari atas kepala, posisinya biasanya dari belakang lapangan dan diarahkan keatas pada bagian belakang lapangan.

Ada dua jenis overhead lob :

1. Deep lob/Clear, bolanya tinggi ke belakang.
2. Attacking lob/Clear, bolanya tidak terlalu tinggi.

Hal yang Perlu Diperhatikan Dalam Melakukan Pukulan Lob adalah sebagai berikut ;

1. Pergunakan pegangan forehand, pegang raket dan posisinya di samping bahu.
2. Posisi badan menyamping (vertikal) dengan arah net. Posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
3. Posisi badan harus diupayakan selalu bera di belakang bola.
4. Bola dipukul seperti gerakan melempar.
5. Pada saat perkenaan bola, tangan harus lurus. Posisi akhir raket mengikuti arah bola, Ialu dilepas, sedang raket jatuh di depan badan.
6. Lecutkan pergelangan (raket) saat kena bola.

Cara Latihan Pukulan Lob :

1. Untuk para pemula yang baru belajar, sebaiknya pertama-tama latihan dengan cara mengumpan mereka dengan lemparan bola. Tujuannya supaya timing memukul bisa diperoleh. Untuk mempermudah, bisa digunakan hitungan (1. Posisi siap; 2. Ayunkan; 3. Pukul).
2. Untuk alat bantu guna membiasakan gerakan dan memperoleh timing memukul yang pas, gunakan gantungan kok yang bisa diatur ketinggiannya.

Hal yang Perlu Diperhatikan Pada Saat latihan :

1. Posisi preparation sama dengan overhead biasa.
2. Karena, biasanya bola berada jauh di belakang kepala kita, untuk menjangkaunya, pertama badan diputar yaitu dengan melangkahkan kaki kanan ke belakang, lalu lompatkan kaki kanan sambil badan dan raket diputar untuk menjangkau kok yang berada di belakang kepala, sehingga terjadi perpindahan berat badan.
3. Setelah memukul, kaki kiri mendarat lebih dulu, di bagian depan kaki (agak berjingkat), badan harus condong ke depan.

Demikian mengenai tutorial singkat mengenai latihan pukulan overhead cross atau pukulan lob pada permainan bulu tangkis, semoga bisa bermanfaat dan menambah pengetahuan kita dalam bidang olahraga khususnya dalam permainan bulutangkis, tunggu aja ya update berikutnya. terimakasih

Teknik Pukulan Underhand Pada Bulutangkis

Teknik Pukulan Underhand Pada Bulutangkis ~ Anda hobi dengan bulutangkis ? jika ingin melatih keterampilan anda dalam olahraga bulutangkis pelajari dulu beberapa Teknik pukulan pada bulutangkis. Bulutangkis atau badminton merupakan olahraga yang banyak di minati dari berbagai kelangan, hampir semua orang menyukainya. dari anak-anak, remaja, dewasa, bahkan yang sudah lanjut pun tetap bermain bulutangkis.

Teknik bulutangkis tergolong tidak sulit dan mudah dimainkan, oleh karena itu permaianan yang satu ini banyak dinikmati, tetapi jika anda ingin benar-benar menggeluti bidang bulutangkis, latihlah semua teknik dasar maupun lanjut agar bisa bermain bulutangkis dengan baik. Pada kesempatan kali ni volimaniak akan berbagi mengenai teknik pukulan underhand atau sering dikenal dengan pukulan dari bawah pada bulutangkis yang menyambung artikel sebelumnya yaitu jenis pukulan pada permainan bulutangkis, yuk langsung saja kita bahas.

Jenis pukulan Underhand (Pukulan dari bawah ) ini  dominan digunakan dalam permainan bulutangkis. Seperti halnya teknik dasar “pukulan dari atas kepala”. untuk menguasai teknik dasar ini, pertama-tama, harus trampil berlari sambil melakukan langkah lebar, dengan kaki kanan berada di depan kaki kiri untuk menjangkau jatuhnya kok.

Sikap menjangkau ini, hendaknya siku dalam keadaan bengkok dan pertahankan sikap tubuh tetap tegak, sehingga lutut kanan dalam keadaan tertekuk.

Pada saat memukul kok, gunakan tenaga kekuatan siku dan pergelangan tangan, hingga gerakan lanjut dari pukulan ini berakhir di atas bahu kiri. Perhatikan, agar telapak kaki kanan tetap kontak dengan lantai sambil menjangkau kok. Jangan sampai gerak langkah terhambat karena kaki kiri tertahan gerakannya.

Fungsi pukulan dasar Underhand ( pukulan dari bawah ) antara lain:

1. Untuk mengembalikan pukulan pendek atau permainan net lawan.
2. Sebagai cara bertahan akibat pukulan serang lawan. Dalam situasi tertekan dalam permainan, harus melakukan pukulan penyelamatan dengan cara mengangkat kok tinggi ke daerah belakang lapangan lawan.
3. Pukulan dasar ini dapat dilakukan dengan teknik pukulan forehand dan backhand.

Cara berlatih yang efektif untuk menguasai teknik dasar ini, adalah menciptakan suasana berlatih bersama tim dengan memukul kok yang diarahkan relatif jauh dari jangkauan. Berlatihlah dengan tekun dan selalu mengevaluasi sendiri kesalahan yang dilakukan, agar tidak diulangi lagi.

Ada dua jenis pukulan underhand:

1. Clear Underhand, pukulan atau dorongan yang diarah kan tinggi ke belakang.
2. Flick Underhand, pukulan atau dorongan mendatar ke arah belakang.

Hal yang Perlu Diperhatikan Dalam melakukan pukulan underhan adalah :

1. Pegangan raket forehand untuk underhand forehand, dan pegangan backhand untuk underhand backhand.
2. Pergelangan tangan agak bengkok ke belakang, siku juga agak bengkok.
3. ambil melangkahkan kaki kanan ke depan, ayunkan raket ke belakang lalu pukul bola dan pada saat perkenaan bola, posisi tangan lurus.
4. Bola dipukul kira-kira dekat kaki kanan bagian luar.
5. Posisi akhir raket sesuai arah bola.

Cara Latihan Pukulan Underhand 

Untuk tahap pemula, umpan dengan lemparkan banyak bola. Untuk koordinasi pukul bola sambil melangkah kaki kanan.

Demikian yang bisa volimaniak sampaikan pada postingan kali ini terkait dengan teknik pukulan underhand pada permainan bulutangkis, semoga bisa menambah pengetahuan anda dalam bidang olahraga ini, semoga bermanfaat, terimakasih

Jenis Pukulan Pada Permainan Badminton/Bulutangkis

Jenis Pukulan Pada Permainan Badminton/Bulutangkis ~ Badminton merupakan olahraga yang sudah cukup populer di kalangan masyararakat. olahraga ini sudah banyak kita jumpai baik dari kota maupun didesa, banyak orang menggemari dan suka bermain dengan badminton atu bulutangkis, tahukah anda beberapa teknik dasar bulutangkis bisa dirinci lagi kedalam beberapa bagian. jika anda memang hobi dengan bulutangkis anda harus tahu beberapa jenis pukulan yang ada pada bulutangkis ini. 

Pada kesempatan kali ini volimaniak akan berbagi dan menjelaskan kepada anda semua mengenai jenis pukulan yang ada pada permainan bulu tangkis. berikut rinciannya ;

1. Underhand (Pukulan dari Bawah)

Jenis pukulan ini dominan digunakan dalam permainan bulutangkis. Seperti halnya teknik dasar “pukulan dari atas kepala”, untuk menguasai teknik dasar ini, pertama-tama, harus trampil berlari sambil melakukan langkah lebar, dengan kaki kanan berada di depan kaki kiri untuk menjangkau jatuhnya kok.

Ada dua jenis pukulan underhand:

1. Clear Underhand, pukulan atau dorongan yang diarah kan tinggi ke belakang.
2. Flick Underhand, pukulan atau dorongan mendatar ke arah belakang.

Untuk lebih jelas mengenai pukulan underhand lihat disini.

2. Overhead Clear/Lob

Pusatkan perhatian lebih untuk menguasai pukulan overhead lob ini, karena teknik pukulan lob ini banyak kesamaannya dengan teknik smes dan dropshort. Pukulan overhead lob adalah bola yang dipukul dari atas kepala, posisinya biasanya dari belakang lapangan dan diarahkan keatas pada bagian belakang lapangan.

Ada dua jenis overhead lob :

1. Deep lob/Clear, bolanya tinggi ke belakang.
2. Attacking lob/Clear, bolanya tidak terlalu tinggi.

3. Round The Head Clear/Lob/Drop/Smash

Adalah bola overhead (di atas) yang dipukul di bagian belakang kepala (samping telinga sebelah kih). Dibanding dengan overhead yang biasa, pukulan di belakang kepala ini relatif lebih sulit. Karena untuk bisa melakukan pukulan (teknik) ini diperlukan ekstra kekuatan kaki, kelenturan, footwork yang balk, dan koordinasi. Biasanya pukulan ini dilakukan secara terpaksa karena untuk melakukannya harus dengan pukulan backhand.

4. Smash

Smash Yaitu pukulan overhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya untuk mematikan lawan. Pukulan smes adalah bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis.  Dropshot (Pukulan Potong) Adalah pukulan yang dilakukan seperti smes. Perbedaannya pada posisi raket saat perkenaan dengan kok. Bola dipukul dengan dorongan dan sentuhan yang halus. Dropshot(pukulan potong) yang balk adalah apabila jatuhnya bola dekat dengan net dan tidak melewati garis ganda.

5. Netting

Netting adalah pukulan yang dilakukan dekat net, diarahkan sedekat mungkin ke net, dipukul dengan sentuhan tenaga halus sekali. Pukulan netting yang baik yaitu apabila bolanya dipukul halus dan melintir tipis dekat sekali dengan net.

6. Return Smash

Return Smash adalah pukulan yang lebih identik dengan pola pertahanan. Namun demikian pengembalian smash yang baik bisa menjadi serangan balik. Jenis-jenis pengembalian smash:

1. Pengembalian pendek, yaitu pengembalian dimana bolanya jatuh dekat net. Banyak terjadi pada permainan tunggal. Tujuannya untuk memaksa lawan berlari jauh.
2. Pengembalian drive (mendatar),lebih banyak dilakukan pada permainan ganda. Tujuannya untuk tidak memberi kesempatan lawan melakukan serangan.
3. Pengembalian panjang, yaitu pengembalian bola ke arah belakang lagi. Pukulan ini blasanya hanya bisa dilakukan oleh pemain yang sudah trampil dan mempunyai pergelangan tangan kuat.

7. Backhand Overhead

Pukulan ini bisa dlkategorikan paling sulit, terutama bagi pemain pemula. Karena secara biomekanik teknik pukulan ini selain menuntut koordinasi anggota badan yang sempurna, juga penguasaan grip dan timing yang tepat. Tanpa ketiga hal tersebut, tenaga besar sekalipun tidak bisa menghasilkan kualitas pukulan yang baik.

8. Drive

Pukulan Drive adalah pukulan cepat dan mendatar banyak digunakan dalam permaianan ganda. Tujuannya untuk menghindari lawan menyerang atau sebaliknya memaksa lawan mengangkat bola dan berada pada posisi bertahan. Pukulan ini menuntut ketrampilan grip, reflek yang sepat dan kekuatan pergelangan tangan.

Demikian ulasan yang bisa volimaniak sampaikan mengenai jenis-jenis pukulan pada permainan bulutangkis, semoga bisa menambah pengetahuan anda, dan anda bisa menguasai semua teknik dari bulutangkis sehingga anda menjadi pemain yang handal. terimakasih

Perlengkapan Dan Ukuran Lapangan Bulutangkis

Perlengkapan Dan Ukuran Lapangan Bulutangkis ~ Bulutangkis atau yang sering dikenal dengan badminton ini tergolong permainan yang mahal, karena apa untuk bisa bermain bulutangkis ini membutuhkan shuttlecock yang harganya juga cukup lumayan. dalam sekali permainan bisa membutuhkan 1 atau 2 shuttlecock, makanya anda harus benar-benar mengeluarkan biaya yang lumayan. beda halnya dengan olahraga atletik atau lari, bisa dibilang gratis.

Setelah anda mempelajari berbagai teknik dasar paermainan bulutangkis, pada kesempatan kali ini volimaniak ingin berbagi kepada anda semuanya mengenai perlengkapan dan ukuran lapangan dalam permainan bulu tangkis, jika anda belum mengetahui secara rinci silahkan baca baik-baik dan dengan cermat untuk mengetahui secara detailnya. 

Perlengkapan yang dibutuhkan dalam permainan bulutangkis antara lain sebagai berikut ;

a. Raket (Pemukul)

Raket merupakan alat pemukul yang sangat ringan dan kuat. Beratnya kurang dari 150 gram. Jenis-jenis raket yang dipergunakan dalam bermain bulutangkis, antara lain:

1. Raket yang berat di bagian atas (kepala).
2. Raket yang berat di bagian pegangan (handle).
3. Raket yang seimbang cocok untuk pemain (allround).
4. Bahan raket:

a) Terbuat dari kayu seluruhnya.
b) Terbuat dari kayu dan aluminium.
c) Terbuat dari aluminium seluruhnya.
d) Terbuat dari fiberglass.
e) Terbuat dari arang (carbonex).

b. Bola ( Shuttlecock)

Bola (shuttlecock) terdiri dari bagian kepala dan bulu. Shuttlecock yang baik menggunakan gabus sebagai kepala dan dibungkus dengan kulit yang tipis dan kuat.Berat shuttlecock antara 73 – 85 grains (4,73 – 5,50 gram) dan harus mempunyai 14 - 16 helai bulu yang ditangcapkan ke dalam gabus yang bergaris 1-1/8 inch atau 25 - 28 milimeter. Bulunya harus berukuran 64 - 74 mm dari ujung atas sampai kebagian yang rata pada gabus. Garis tengah atau diameter bagian atas shuttlecock 54 - 56 mm dan harus diikat dengan benang secara kuat atau bahan lain yang kuat.

c. Lapangan

Bentuk lapangan (court) dan ukurannya dapat dilihat pada gambar di bawah ini. Lantai lapangan dapat dibuat dari bahan berikut.

1. Lantai tanah atau pasir (umumnya lapangan luar ruangan)
2. Lantai kayu (wooder court)
3. Lantai dengan carpet sintetis (porta court)
4. Lantai semen atau tegel (hand court)
5. Ketentuan cara pembuatan lapangan

1. Ukuran Lapangan Badminton

Federasi Badminton Internasional (IBF, International Badminton Federation) yang sekarang dikenal dengan nama Federasi Dunia Badminton (BWF, Badminton World Federation) telah menetapkan ukuran standar lapangan badminton internasional adalah sebagai berikut.

1. Panjang lapangan badminton adalah 13,40 m
2. Lebar lapangan badminton 6,10 m
3. Jarak garis servis depan dari garis net 1,98 m
4. Jarak garis servis tengah dari garis samping lapangan 3,05 m
5. Jarak garis servis belakang (untuk permainan ganda) dari garis belakang lapangan 0,76 m
6. Jarak garis samping permainan tunggal dari garis pinggir lapangan 0,46 m
7. Tinggi tiang net 1,55 m
8. Tinggi net 1,52 m

2. Bidang Permainan untuk Pertandingan Tunggal

Pertandingan tunggal dan pertandingan ganda menggunakan bidang permainan yang agak berbeda. Bidang permainan tunggal berukuran sebagai berikut.

1. Panjang bidang permainan 13,40 m
2. Lebar bidang permainan 5,18 m
3. Panjang bidang penerima servis 4,72 m
4. Lebar bidang penerima servis 2,59 m

3. Bidang Permainan untuk Pertandingan Ganda

Bidang permainan tunggal berukuran sebagai berikut.

1. Panjang bidang permainan 13,40 m
2. Lebar bidang permainan 6,10 m
3. Panjang bidang penerima servis 3,96 m
4. Lebar bidang penerima servis 3,05 m

Demikian yang bisa volimaniak share pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat bagi anda yang membutuhkannya. terimakasih

Cara Melatih Smash Bulutangkis

Cara Melatih Smash Bulutangkis ~ Di postingan saya kemarin mengenai tehnik dasar bulutangkis kali ini tiba saatnya saya berbagi kepada anda semuanya bagaimana cara melakukan smash yang benar. Ingatkah kamu ketika Taufik Hidayat merajai badminton dunia di sektor tunggal putra dengan kekuatan jumping smash dan back hand smashnya yang terkenal, lalu bagi para atlet pemula yang ada diseluruh dunia, ada satu pertanyaan yang mungkin ada di benak hati mereka "bagaimana teknik smash bulutangkis yang benar dan bagaimana cara kita melatihnya agar seperti pemain bintang badminton dunia"?

Pada dasarnya ada 2 aspek untuk melakukan pukulan smash yang baik. Ke-2 aspek tersebut meliputi, yang pertama adalah  arah dan yang kedua adalah kekuatan pukulan atau power. Tetapi untuk mendapatkan kedua aspek tersebut, Kamu juga perlu untuk memukul shuttlecock pada titik yang tepat dan juga di tempat yang tepat pada serta dengan waktu yang tepat.

Dalam artikel ini saya akan membahas secara singkat semua poin diatas sehingga kamu benar-benar tahu bagaimana untuk meningkatkan teknik smash  kamu di Badminton, Kamu harus mampu mendapatkan masing-masing elemen tersebut atau setidaknya melatih elemen tersebut sehingga menjadi lebih baik.

• Pertama, untuk mendapatkan arah yang tepat pada smash kita. Pada dasarnya kemampuan ini dapat muncul ketika kamu mampu mengkombinasikan latihan yang berulang-ulang kali dengan posisi tubuh dan lengan yang benar sehingga kamu mendapatkan arah yang tepat sesuai dengan bidang lapangan yang kamu bidik.

• Kedua untuk mendapatkan teknik smash dengan kekuatan pukulan atau power, Kamu membutuhkan kekuatan otot-otot tangan yang kokoh dan untuk mendapatkan power ini ada yang terbentuk alami dari potensial atlet yang memang terbentuk ataupun dengan latihan yang disengaja guna mampu mendapatkan kekuatan pukulan atau power, sehingga bahu dan otot lengan bawah perlu dilatih beban. Untuk membantu menjaga keseimbangan dan arah otot inti yang kuat juga penting bagi stabilitas.

• Ketiga Kamu perlu menekan shuttlecock pada titik yang tepat. Untuk melakukan ini, Kamu harus selalu berada di belakang raket kamu, sehingga Kamu membuat kontak dengan itu langsung di depan Kamu, idealnya memukul pada titik tertinggi dari pundak ke depan raket Kamu.

Pergelangan tangan Kamu harus 'terkokang' atau membungkuk ke belakang sebelum ditembak dan kemudian membentak depan pada titik dampak untuk memukul shuttle dengan daya maksimum. Ini harus menyerupai aksi mencambuk.

Akhirnya untuk masuk ke posisi yang tepat, Kamu memerlukan kebugaran dan kecepatan untuk dapat bergerak di depan shuttlecock untuk dapat memukul dengan benar.

Untuk melakukan ini, Kamu juga harus memastikan bahwa kaki Kamu berada dalam 'depan ke belakang' formasi dengan berat badan Kamu ke depan sehingga menimbulkan daya dorong yang dapat dibuat dari kaki belakang yang akan mendorong Kamu ke depan saat Kamu memukul dan menindaklanjuti dengan pukulan smash kamu.

Satu saran terakhir yang dapat Kamu gunakan untuk mengembangkan teknik smash Kamu adalah mencoba menonton pertandingan badminton dan melihat dengan benar-benar bagaimana atlet professional badminton memukul shuttlecock, dengan cara ini mungkin kamu bisa melihat di mana hal-hal yang tidak belum kamu kuasai.

Ini adalah beberapa tips yang berguna untuk bagaimana meningkatkan teknik smash Kamu di Badminton, tetapi idealnya Kamu harus bekerja keras dan berlatih dengan seorang pelatih dan prinsip latihan yang keras, intinya tekun,  tidak mudah putus asa dan konsisten.. selesai sudah tips dari volimaniak mengenai cara melatih smash bulu tangkis. dilaen kesempatan saya akan mengupas tehnik-tehnik yang lain pada permianan bulu tangkis ini. terimakasih semoga bermanfaat.

Tehnik Dasar Permainan Bulutangkis

Sobat, siapa sih yang gak kenal dengan permainan yang satu ini. Permainan bulu tangkis atau badminton ini banyak dimaenkan oleh berbagai kalangan baik anak kecil,muda maupun yang sudah tua. walaupun permainan yang satu ini tergolong permainan yang mahal. kenapa dikatakan mahal karena dilihat dari segi sarana dan prasarananya terutama untuk pembelian shutllechock nya. Hampir orang dewasa tiap satu set permainan menghabiskan beberapa buah dan harganya pun relatih mahal tergantung dengan kualiatasnya, ok kali Volimaniak akan sedikit berbagi masalah badminton ini khususnya tehnik dasar permainan bulu tangkis.

Teknik Dasar Permainan Bulutangkis

Untuk dapat bermain bulutangkis dengan baik terlebih dahulu kita harus memahami bagaimana cara bermain bulutangkis dan menguasai beberapa teknik/keterampilan dasar permainan ini. Keterampilan teknik dasar permainan bulutangkis secara umum di bagi beberapa bagian yaitu; servis,loop,dropshot,smash,neting. untuk lebih jelasnya silahkan pelajari penjelasan berikut :

1. Cara memegang raket (Grip)

Cara memegang raket tidak begitu sukar karena raket bulutangkis relatif ringan. Teknik memegang raket yang dianggap baik adalah teknik memegang raket yang dapat digunakan untuk menerima atau mengembalikan kok dengan mudah.

2. Sikap Berdiri

a. Sikap berdiri pada saat melakukan servis ada dua, yaitu :

1) Servis forehand dilakukan dengan cara pemain berdiri di sudut depan garis tengah pada daerah servis kira-kira setengah meter di belakang garis servis pendek. Kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, sementara berat badan bertumpu pada kaki belakang. Pada saat kok dipukul, berat badan pindahkan ke depan.

2) Servis backhand dilakukan dengan cara pemain berdiri di sudut depan garis tengah pada daerah servis kira-kira setengah meter di belakang garis pendek. Kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang, berat badan berada di tengah dan pada saat servis dilakukan berat badan pindahkan ke depan.

b. Sikap berdiri pada saat menerima servis, baik forehand maupun backhand :

1) Sikap berdiri untuk permainan tunggal adalah berdiri pada daerah servis kira-kira di tengah-tengah daerah servis dan satu meter di belakang garis servis pendek.

2) Sikap berdiri untuk permainan ganda adalah pemain lebih maju ke depan tetapi tidak melewati garis servis pendek. Kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Berat badan berada di kaki depan dengan posisi labil (kedua kaki agak jinjit). Pada saat servis dilakukan berat badan dipindahkan ke arah datangnya kok, mungkin ke depan atau belakang tergantung pada jenis servis.

c. Sikap berdiri pada saat rally

Sikap ini sangat bervariasi, tergantung pada posisi pemain, apakah ia melakukan serangan atau bertahan. Juga harus diperhatikan dari mana arah datangnya kok, apakah dari depan, belakang, di atas kepala, di samping atau di bawah. Sebagai patokan, sikap berdiri pemain tunggal dianjutkan untuk selalu berdiri di tengah-tengah lapangan dan kedua kaki tidak sejajar.

3. Gerak Kaki (Foot Work)

Gerak kaki atau kerja kaki adalah gerakan langkah-langkah yang mengatur badan untuk menempatkan posisi badan agar memudahkan pemain dalam melakukan gerakan memukul kok sesuai dengan posisinya.

4. Teknik Pukulan (Strokes)

a. Pukulan dengan ayunan raket dari bawah terdiri dari :
1) Servis
2) Under arm lob mengangkat kok tinggi

b. Pukulan mendatar atau menyamping, terdiri dari :

1) Lob/clear
2) Drive
3) Dropshot
4) Netting
c. Pukulan dari atas kepala, terdiri atas :

1) Overhead lob
2) Overhead smes
3) Chopped
4) Dropshot
5) Around the head
5. Servis, terdiri dari :

a. Servis panjang

Dilakukan dengan memukul kok dari bawah dan diarahkan ke belakang atas lapangan permainan lawan.

b. Servis pendek

Diarahkan pada bagian depan lapangan lawan dan biasanya dilakukan dalam permainan ganda, tetapi pemain tunggal pun banyak yang melakukan servis pendek, pemain berada dalam posisi menyerang.

c. Flick servis

Adalah cara servis yang dilakukan seperti servis pendek namun ketika hampir menyentuh kok secara tiba-tiba pergelangan tangan dilecutkan sehingga laju kok menjadi kencang dan melambung ke bagian belakang daerah servis lawan. Jenis servis ini sering dilakukan dalam perminan ganda.

6. Pukulan dari atas kepala :

a. Lob/clear
b. Pukulan melingkar kepala

7. Pukulan dari tengah atau samping

a. Drive
b. Netting

Itulah sedikit tehnik dasar permainan bulu tangkis yang volimaniak bisa sampaikan untuk lebih detailnya cara melakukan dari tiap item tehnik dasarnya akan saya jelaskan pada postingan saya berikutnya, untuk lebih mudah silahkan anda mengikuti terus tiap postingan dari volimaniak dengan email melalui menu di widget ini. terimakasih semoga bermanfaat